健康コラム “最旬美容習慣”秋のインナーケアで心と体を整える！
(※イメージ画像です)疲れが残り、気温差で体調を崩しやすくなる秋。「肌がゆらぐ」「なんとなく疲れやすい」と感じやすい季節でもあります。実はこの時期こそ、外側のスキンケアだけでなく、体の内側から整える“インナーケア”がとても重要です。気候変化...
健康コラム 
AGA ヘアケアとAGA対策ガイド！｜20〜40代男女が今すぐ始めるべき育毛習慣
(※イメージ画像です)「最近、髪のボリュームが減ってきた…」「抜け毛が因があります。主な原因は次のとおり👇 ホルモンバランスの変化：特に男性ホルモン（DHT）の影響で毛根が弱る 血行不良：ストレスや冷えにより頭皮の血流が低下 生活習慣の乱れ...
パーソナルジム なりたい理想のボディをつくるトレーニング習慣：20〜40代が無理なく続けられる体づくり完全ガイド
(※イメージ画像です) 「体を引き締めたい」「疲れにくい身体になりたい」そんな思いを抱く20〜40代の男女が増えています。けれど、ハードな筋トレや厳しい食事制限では続かないのが現実。大切なのは、“習慣化できる体づくり”をベースにすることです...
美容コラム 秋の乾燥に打ち勝つ！食べ物で中から潤う美容法
(イメージ画像)秋は空気が乾燥し、肌の水分が失われやすくなる季節です。🍂💦 外側からのスキンケアだけでなく、食べ物で内側から潤いを補給することも美肌には欠かせません。本記事では、秋の乾燥に効果的な食材や食生活のポイントを解説します。✨ビタミ...
健康コラム 秋のウォーキング習慣！外で気持ちよく脂肪燃焼
(イメージ画像)秋は気温が過ごしやすく、ウォーキングに最適な季節です。🍁👟 「運動したいけどジムは苦手」「家での筋トレは続かない」という方でも、外で歩くだけなら気軽に取り入れられます。本記事では、秋のウォーキングを効果的に行い、脂肪燃焼や健...
健康コラム ゆったり整えるホルモンバランスがもたらす肌のやさしい健康法
(イメージ画像)毎日忙しく過ごす中で、ふと鏡を見ると肌が疲れている気がしたことはありませんか？その原因のひとつには、ホルモンバランスのゆらぎが関わっているかもしれません。ホルモンは私たちの体のリズムを整え、心と体の調和を保つ大切な役割を果た...
美容コラム ストレスと肌トラブルの関係性を知って毎日をもっと心地よく過ごそう
(イメージ画像)毎日を頑張る中で、気づかないうちにストレスがたまっていませんか？「なんだか最近、肌の調子が悪いな…」と感じたとき、実はその原因がストレスだったということもあります。ストレスは心だけでなく、肌にもじわじわと影響を与えてしまうも...
AGA 【AGA治療を安心して続けるために大切な5つの心がけ】
(イメージ画像)AGA（男性型脱毛症）の治療は、見た目だけでなく心の健康にも大きく関わる大切な取り組みです。最近では、AGAクリニックやオンライン診療の普及により、治療を始めやすくなった一方で、治療中に不安を感じたり、継続が難しくなったりす...
脱毛 【脱毛後の肌に優しく寄り添う】日常でできるシンプルなケア方法
(イメージ画像)脱毛のあと、肌はいつもより少し敏感になっています。それは、例えるなら「ちょっとお昼寝した後の肌」が驚いているような状態です。このタイミングで強い刺激を与えてしまうと、赤みやかゆみ、乾燥といったトラブルが起きやすくなります。そ...
美容コラム 体の中からキレイになる！簡単習慣で美肌＆健康を手に入れる
(イメージ画像)「体の中からキレイになりたい」そう願うあなたへ。美肌や健康は、高価な化粧品や厳しいダイエットだけでは手に入りません。実は、毎日のちょっとした習慣を変えるだけで、驚くほど体が変わっていくのです。この記事では、「体の中からキレイ...